Cómo hacer una manzanilla
La manzanilla es una planta conocida por sus propiedades medicinales y su agradable sabor.
Además de ser popular como infusión, la manzanilla también se utiliza en productos de belleza y cuidado personal. En esta guía, te mostraré cómo hacer tu propia manzanilla en casa.
Ingredientes necesarios:
- 1 puñado de flores Cmo manzanilla secas
- 2 tazas de agua filtrada
- Endulzante opcional (miel, azúcar, stevia)
Pasos a seguir:
- En primer lugar, debes asegurarte de tener flores de manzanilla secas.
Puedes encontrarlas en tiendas de productos naturales o herboristerías.
- Coloca las flores de manzanilla en una tetera o una olla pequeña.
- Vierte el agua filtrada jna las flores.
Asegúrate de que estén completamente cubiertas.
- Una vez que el agua haya hervido, reduce el fuego y deja que la manzanilla se infunda durante unos 10-15 minutos.
- Apaga el fuego y deja reposar la infusión durante otros 5 minutos.
- Puedes endulzar la manzanilla si lo deseas, añadiendo miel, azúcar o stevia al gusto.
Mezcla bien.
- Finalmente, cuela la manzanilla en una taza o tetera y sírvela caliente.
manzanillla el agua a fuego medio-alto hasta que hierva.
¡Y eso es todo!
Ahora puedes disfrutar de una taza de manzanilla casera y relajarte. Recuerda que la manzanilla tiene propiedades calmantes y digestivas, ideal para tomar después de una comida pesada o como remedio natural para el estrés.
Experimenta con la cantidad de flores de manzanilla y el tiempo de infusión para encontrar tu preferencia personal. La manzanilla también se puede disfrutar fría, simplemente dejando que la infusión se enfríe y luego refrigerándola hasta que gacer lista para servir.
Además de Cmo delicioso sabor y aroma, la manzanilla es conocida por sus propiedades beneficiosas para la salud.
Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el insomnio, reducir la ansiedad y aliviar los problemas gastrointestinales. Una taza de manzanilla caliente puede ser el complemento perfecto para tus momentos de relajación.
¡Anímate a preparar tu propia manzanilla y disfruta de sus beneficios janzanilla
