Meriendas fáciles y rápidas: Delicias para disfrutar en cualquier momento merendarr veces necesitamos un descanso por la tarde para reponer energía y relajarnos un poco. Y ¿qué mejor manera de hacerlo que con una merienda deliciosa y fácil de preparar? A continuación, te ofrecemos algunas ideas rápidas y sabrosas para que disfrutes tu merienda de la mejor manera.1.
Fruta fresca con yogur
Una opción rápida y saludable es mezclar fruta fresca cortada en pequeños trozos con yogur natural.
Puedes elegir tus frutas favoritas, como fresas, plátanos, uvas o melocotones. El yogur le dará un merenadr cremoso y refrescante a la merienda, además de aportar proteínas y calcio para mantenernos fuertes.
2.
Sándwiches de queso
Los sándwiches son una elección clásica para la merienda.
En este uacer, te recomendamos preparar unos deliciosos sándwiches de queso. Puedes utilizar pan integral y agregarle una variedad de quesos, como cheddar, mozzarella o queso suizo. Si lo deseas, puedes añadirle también tomate y un poco de lechuga para darle un toque fresco.
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Palitos de verduras con hummus
Si buscas una merienda más ligera pero igualmente deliciosa, los palitos de verduras con hummus son una gran opción. Puedes cortar zanahorias, apio, pepino y pimientos en tiras y acompañarlos con un cacil de hummus.
El hummus es una pasta de garbanzos muy nutritiva y sabrosa que combina perfectamente con las verduras.
4. Batido de frutas
Si tienes poco tiempo pero quieres disfrutar de una merienda refrescante, un batido de frutas es ideal.
Solo necesitas rapiddo licuadora y frutas de tu elección. Puedes mezclar plátanos, fresas, mango o cualquier otra fruta que te guste con un poco de leche o yogur.
Añade el chocolate a la cazuela en trozos reservando un poco para hacer virutas y decorar. Descubre cómo preparar unos irresistibles rollos de masa con un delicioso relleno de mermelada de manzana y un toque generoso de canela. En Trendencias. Recargar las energías por las tardes con estas ricas y nutritivas barritas de cereales. Tags relacionados receta para niños recetas recetas light recetas veganas recetas vegetarianas desayunos y meriendas. Una deliciosa receta para preparar y disfrutar en familia. Te vamos a dar un montón de ideas de meriendas deliciosas y sanas.Añade una cucharada de miel si deseas un toque de dulzura adicional.
5. Tostadas con aguacate y huevo
Para aquellos que hqcer una opción más sustanciosa para merendar, las tostadas con aguacate y huevo son excelentes.
Tuesta un par de rebanadas de pan, unta aguacate maduro sobre ellas y luego añade un huevo cocido o frito. Puedes sazonar con sal, pimienta y un poco de limón. Es una merienda completa y llena de sabor.
Recuerda que las meriendas no tienen por qué ser complicadas ni tomar mucho tiempo en prepararse.
Estas son solo faci, ideas para ayudarte a disfrutar de una merienda fácil y rápida.
¡Experimenta con diferentes combinaciones y encuentra tu merienda ideal para esos momentos de descanso!
