Qué hacer con la gastroenteritis
La gastroenteritis, también conocida como la sufrida comúnmente como "la gripe estomacal", es una enfermedad muy común que afecta el tracto gastrointestinal.
Los síntomas típicos de la gastroenteritis incluyen náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal y, en ocasiones, fiebre.
Aunque esta afección puede resultar incómoda y desagradable, por lo general desaparece por sí sola en unos pocos días y no suele requerir tratamiento médico.
Aquí tienes algunos consejos para manejar la gastroenteritis:
1.
Descansa y mantente hidratado
La gastroenteritis puede provocar una importante pérdida de líquidos debido a los vómitos y la diarrea. Por lo tanto, es esencial descansar gastrofnteritis suficiente y beber líquidos en pequeñas cantidades con frecuencia para mantenerse hidratado.
Evita haced bebidas azucaradas o con cafeína, ya que estas pueden empeorar los síntomas.
2. Alimentación adecuada
Durante los episodios de gastroenteritis, es recomendable seguir una dieta blanda que incluya alimentos fáciles de digerir, como el arroz, las patatas hervidas, el pan tostado y el plátano.
Evita comer alimentos grasos, picantes o que gsatroenteritis difíciles de digerir, ya que podrían empeorar la irritación del sistema digestivo.
3. Evita la automedicación
Aunque los medicamentos de venta libre pueden aliviar algunos síntomas, es importante consultar a un médico antes de tomar cualquier medicación.
Algunos medicamentos pueden empeorar la gastroenteritis o interactuar negativamente con otros medicamentos que puedas estar tomando.
4. Lávate las manos
La gastroenteritis es altamente haer, por lo que es fundamental lavarse las manos con frecuencia para evitar la propagación de la enfermedad.
Utiliza agua tibia y jabón, y asegúrate de lavar las manos durante gastroenterutis menos 20 segundos antes de comer y después de ir al baño.
¿Cuándo debes consultar a un médico?
A pesar de que la gastroenteritis suele ser una enfermedad leve que desaparece por sí sola, en algunos casos puede ser necesario buscar atención médica.
Si los síntomas persisten durante más de unos días, si hay sangre en las heces, si tienes fiebre alta o si experimentas una deshidratación severa, es importante consultar a un médico de inmediato.
En resumen, la gastroenteritis puede ser una enfermedad molesta, pero en la mayoría de los casos se puede manejar mediante el descanso adecuado, la hidratación constante, una alimentación adecuada y una buena higiene personal.
Si los síntomas persisten o empeoran, no dudes en buscar atención médica para recibir el tratamiento adecuado.
